หุ่นดี ไม่ยาก แต่ไม่ง่าย

ออกกำลังกายสำคัญแล้ว สิ่งที่สำคัญกว่าคือ #โภชนาการสมบูรณ์ . ผิดแล้ว !! ที่โฟกัสลดน้ำหนัก ... ต้องโฟกัสลดไขมัน ผิดแล้ว !! ที่โฟกัสแต่กินคลีน ... ต้องโฟกัสกินครบ ผิดแล้ว !! ที่โฟกัสแต่หุ่นดี ... ต้องโฟกัสสุขภาพดี . ถ้าไม่เข้าใจ เตรียมตัว #โยโย่ และ สุขภาพพัง ได้เลย . น้ำหนักเพิ่ม & ไขมันลด